SPAZIO INDACO "La via per la Felicità"
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La Felicità è fatta di momenti di consapevolezza. Con il mio metodo Yoga e Colore la via per la Felicità farai un percorso multisensoriale che ti farà scoprire i poteri segreti del tuo corpo, della tua mente e dei tuoi sensi.
Utilizzando l'arte dello yoga, la magia dei colori e le tecniche di meditazione diventerai consapevole delle tue energie sottili e scoprirai le tue qualità e potenzialità interiori camminando così sulla via per la felicità.
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Con Yoga e Colore scoprirai nuovi mod1 di vivere la Felicità.
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Corso di Yoga settimanale
Lo yoga è uno strumento millenario utilizzato per ritrovare armonia e benessere.
Lavorare con corpo per arrivare alla mente. Attraverso il movimento consapevole permettiamo alla muscolatura di sciogliersi . La corretta respirazione durante il movimento consente di ascoltare a fondo il nostro corpo e lavorare sui punti di maggiore tensione.
Le tecniche di rilassamento e la meditazione ci aiuteranno a gestire meglio le tensioni, lo stress e acquisire maggiore consapevolezza di noi stessi.
Lezioni di Hata Yoga-tecniche di respiro- meditazione
Incontri di Yoga e Colore .
Un viaggio multisensoriale per esprimere le nostre emozioni attraverso il colore.
Lezione di yoga seguita da laboratorio pittorico . il seminario inizia con la lezione di yoga , piccolo break con tisane segue il laboratorio pittorico con un tema specifico e libertà di espressione e colore.
Incontri di Danza Yoga
Libera il tuo corpo.
Le Asana saranno fatte a tempo di musica seguite un momento di movimento libero con musiche particolari che stimolano i Chakra.
consentendo espressività corporea .
Yoga estivo in Pineta e sulla spiaggia
Per tutta l'estate gli incontri di yoga si svolgono all'aperto.
Lo sfondo è la splendida pineta di Giovino che affaccia sul mare.