Spazio Indaco  formazione Catanzaro
Corsi di Massaggio -Isegnante Yoga- Eventi olistici -Workshop e seminari

Sottotitolo

Lo yoga come strumento di benessere

Corso di Yoga settimanale


Lo yoga è uno strumento millenario utilizzato  per ritrovare armonia e benessere.

Lavorare con  corpo per arrivare alla mente. Attraverso il movimento consapevole permettiamo alla muscolatura di sciogliersi . La corretta respirazione durante il movimento consente di ascoltare a fondo il nostro corpo e lavorare sui punti di maggiore tensione.

Le tecniche di rilassamento e la meditazione  ci aiuteranno  a gestire meglio le tensioni, lo stress  e acquisire maggiore consapevolezza di noi stessi.

Lezioni di Hata Yoga-tecniche di respiro- meditazione

Ogni martedì alle 18.00

Sede del corso Catanzaro Lido


Seminari di Yoga e Colore .

Un viaggio multisensoriale  per esprimere le nostre emozioni attraverso il colore.

Lezione di yoga seguita da laboratorio pittorico . il seminario inizia con la lezione di yoga , piccolo break con tisane segue il laboratorio pittorico con un tema specifico e libertà di espressione e colore.

Il seminario si svolge una volta al mese .

Location dell'evento  Grand Hotel Paradiso  Catanzaro Lido . Con  la sua accoglienza il suo splendido giardino  è il contesto ideale per vivere bene l'esperienza sensoriale.



Incontri di Danza Yoga


Libera il tuo corpo.

Le Asana saranno fatte a tempo di musica seguite un momento di movimento libero  con musiche particolari che stimolano i Chakra.

consentendo espressività corporea .



Yoga estivo in Pineta e sulla spiaggia

Per tutta l'estate gli incontri di yoga si svolgono  all'aperto.

Lo sfondo è la splendida pineta di Giovino  che affaccia sul mare.